Молодежная сборная России продолжает подготовку к МЧМ в Канаде

21 декабря молодежная сборная России U20 (игроки до 20 лет) провела тренировку на льду Downtown Community Arena, а также занятие в тренажерном зале, оборудованном для команды на первом этаже отеля. Для сохранения интенсивности и темпа занятия, хоккеисты были разделены на две группы.

24 декабря в 3:00 по московскому времени сборная России сыграет товарищеский матч с Канадой. Игра будет показана в прямом эфире Первого канала.

Василий Пономарев, нападающий:
— Из-за антиковидных мер не можем проводить много времени на арене, но Федерация хоккея России организовала для нас тренажерный зал в конференц-зале на первом этаже гостиницы: штанги, гири, гантели, велотренажеры. Даже есть, где побегать.

— Над чем сегодня работали в зале?
— У нас утром была довольно интенсивная работа на льду, поэтому в зале работали больше над силовыми показателями. Выпрыгивания, выпады, ускорения.

— Известно, что ты любитель ОФП. Что любишь делать в зале?
— Каждый день начинаю с 20-30 минут средней нагрузки на велосипеде, дальше потихоньку включаю весь организм, начиная с ног, заканчивая руками. Стараюсь не давать им забиваться, чтобы не были тяжелыми. Что не люблю? По ходу сезона почти не делаю жимы, подтягивания — это сильно влияет на ресурс рук, на индивидуальные качества в работе на льду.

— Кто самый мощный хоккеист в этом составе сборной?
— Однозначно Дмитрий Злодеев.